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你好，现在是两只膝盖都痛吗？
你给小朋友检查一下，胫骨结节在膝盖正下方，也就是我们说的“膝盖骨（髌骨）下面往下一点点”的地方。用手摸膝盖时，你会先摸到一个圆圆的“膝盖骨”，再往下摸，有一块是空的，再往下就会摸到一块比较突出的骨头，这块突出来的就是“胫骨结节”。
触摸和按压，看看是不是这里痛

你好，从检查结果和症状来看，还是考虑是髌腱炎可能性较大。
首先这个是一个良性病变，不需要手术，保守治疗就可以了，而且是自愈性疾病，也就是说慢慢的自己就会好的。
首先减少剧烈运动是最重要的。比如足球、篮球、跑步、跳远这类活动，要适当减少，避免继续拉扯这个地方。如果最近痛的很厉害，可以让孩子暂时以步行为主，避免跳跃动作，减轻膝盖负担。如果孩子参加体育课，可以和老师说明情况，安排一些轻松项目或者适当免体活。
其次，急性疼痛的时候，冰敷是个简单又有效的办法。每次运动完或感觉膝盖痛的时候，在膝盖下方鼓起来的部位冰敷15到20分钟，每天可以2~3次，能帮助消肿、止痛，效果很好。
也可以增加外用药。外用药可以使用：扶他林（双氯芬酸二乙胺乳胶剂）外用涂抹患处，或者氟比洛芬凝胶贴膏外用贴患处。这两种的话选一种来用就可以。这些药物在药店或者网上都可以买到，不需要处方。
再者，可以让孩子做一些针对大腿前侧的拉伸和放松训练。因为大腿肌肉太紧，会加重膝盖下方的拉力。适当的拉伸训练，比如趴着拉大腿前侧，或请康复师指导一些简单的动作，有助于减轻症状，预防复发。
如果孩子活动中膝盖总是痛，可以试试戴护膝或髌腱带。这是一种绑在膝盖下方的弹性带子，能帮忙减轻大腿肌肉对膝下骨头的拉力。运动时戴上，能起到缓冲保护的作用。
当孩子疼痛明显时，短期也可以在医生指导下口服一些消炎止痛药，比如对乙酰氨基酚或布洛芬，一般不需要长期吃药。很少数情况疼得特别厉害，影响睡觉或走路，就要到医院我们进一步评估。
这个病的恢复时间因人而异，有的孩子几周就明显好转，有的可能需要几个月，甚至持续到发育期结束。但总体来说，只要运动负荷控制得当，处理及时，症状大多能自行缓解，不会留下严重后遗症。
另外，需要让孩子知道不能硬扛着继续运动，痛了就要休息，要保护好膝盖。而且这段时间休息也是在保护他将来的运动能力。

不客气，祝早日恢复健康～