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您好，我是眼科潘钦托医师，感谢您的信任，您的提问我已经收到，我会尽可能的用语音或者文字详细回复您的所有问题，大概需要10到15分钟时间，为了方便您收听，语音是通过分段回复的，对于特别重要的信息我会详细答复您，或者转化为文字便于您更加清楚。
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不客气的，别担心，激光风险很低的。

靠营养食聊基本没用的，只要正常规律饮食，营养充足就行，剩下的就是按我上面提到的养成好的生活用眼习惯就行。