2026年05月14日
第1次提问
症状及患病时长,这两天久坐了会,主要椅子是硬实木的,然后有时候二郎腿,导致前几天就酸胀有点没当回事从昨天加重,躺着就特别难受搁的晃,腰也酸胀,平躺更难受,这应该不是腰间盘突出吧?昨天就热敷了,怎么办吴大夫哎 就医及用药情况: 需要解答的问题:

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吴铮医生
01:30
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第2次提问
应该有好几天了,只不过昨天前天好像就加重了,昨天更严重,坐着躺着就难受厉害,站着到好的多,这是腰间盘突出了吗
2026年05月14日
吴铮医生
00:50
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吴铮医生
01:22
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2026年05月14日
第3次提问
还有就是屁股上中间那个尾巴骨难受别扭,目前每天在家简单卡神,因为手用不上劲,还有就是简单松解肌肉,不会拉伸屁股这,目前只是在研究肩颈
吴铮医生
稍等,我把手边的工作处理之后,会第一时间帮您详细讲解。稍后,请您注意我的回复。感谢理解 😊
2026年05月14日
吴铮医生
我找了一个锻炼的视频,里面有一些动作既适合腰椎的拉伸放松,也能加强腰椎的康复。

【腰椎核心训练跟练-适合无基础-10个动作-哔哩哔哩】 https://b23.tv/0f8RMMX
吴铮医生
02:25
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