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您好，您这个是舌乳头炎，也就是舌根中间表面的一些舌乳头发炎、肿大了。

舌头表面分布有密密麻麻的舌乳头，这些舌乳头会因为饮食刺激、抵抗力降低、药物刺激等导致发炎。

1，如果疼痛不明显的话可不用药，后续可自行好转，快的话三五天就不疼了，慢的话1-2周也能不疼。

2，如果疼痛明显的话可以使用下面的药物治疗：
①复方氯己定含漱液，漱口，早晚刷牙后各一次，每天2次，用药1周。
②布洛芬缓释胶囊，口服，饭后，每天2次，每次1粒，用药2-5天，待疼痛好明显缓解即可停药。

等到没有明显疼痛感的话就不需要用药了，不过这个时候肿大的舌乳头可能还没有恢复正常大小，不过没关系，后续发炎肿大的舌乳头会慢慢恢复正常。即使长时间没有恢复正常的颜色和大小，那也没关系，只要不疼那不管它就行了。

好转前注意避免辛辣刺激、高温、干硬粗糙食物，避免饮酒，别用手指频繁触摸患处。

生活建议：
1.养成每天早晚两次刷牙、饭后漱口的好习惯，搜索一下bass刷牙法。
2.每年最少一次口腔检查，当有蛀牙时候及时补牙。
3.食物塞牙后，使用牙线及时剔除。
4.每年洗牙一次。