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4.29分
月回答 259
2026年04月02日
医生您好，我是一名高三学生，想跟您说一下我的情况。
脑子一直不清醒，像隔了一层雾一样。好像自己是带着VR眼镜活着，有时候觉得身体不是自己的，像在操控一个游戏角色。我还会控制不住地捻头发，自己知道在捻，刻意停止一会儿又摸上了
状态特别差。注意力不集中，做题的时候总是抄错数字，明明会做的题就因为看错条件做错了。前几天过马路，转弯灯的灯一变，下意识以为自己这条马路也变灯了，于是直接闯红灯了，差点出事。
我对自己也很不满意，永远觉得自己不够好，哪怕考好了也觉得不行。看到别人都在进步，就我好像在退步，特别焦虑。在学校看完考试排名碍于面子也不敢哭，自己掐挠胳膊忍着。觉得自己特别蠢特别废物，睡眠也一直不够。以前没看过心理医生，也没吃过药。
我想知道怎么快速让大脑恢复清醒应考，麻烦您了
2026年04月02日
TA的问答
目前症状有哪些？
入睡困难、睡眠少、早醒
症状持续多久了？
2-4周
你的性别、女年龄51：
描述你的病史/症状：入睡困难，多梦，一晚要醒很多次，早醒
就医及用药情况：
需要解答的问题：目前症状有哪些？
入睡困难、频繁夜醒、醒得早
症状持续多久了？
3个月以上
其他不舒服症状：
就医及用药情况：目前靠思诺思入睡，服药三个月左右。
需要解答的问题：
如才能改善睡眠状况，思诺思可以服用吗？目前症状有哪些？
入睡困难、注意力差、记忆力下降
症状持续多久了？
3个月以上
其他不舒服症状：容易着急，晃神，忘东忘西
就医及用药情况：
需要解答的问题：怎么促进睡眠，我是产后一直睡不好，带孩子睡觉，非常焦虑，孩子一岁八个月了。目前症状有哪些？
入睡困难、疲劳、记忆变差
症状持续多久了？
1-2周
你的性别、年龄：女 27
描述你的病史/症状：入睡困难 白天没精神
就医及用药情况：没用药
需要解答的问题：入睡困难 早上七点醒 中午休息十几分钟 下班回家四五点睡觉1h 晚上十二点多睡觉估计一两点才睡着
女目前症状有哪些？
入睡困难、频繁夜醒、醒得早、白天没精神、记忆力下降、其他
症状持续多久了？
3个月以上
其他不舒服症状：
整夜睡不着，很困很累但睡不着。非常焦虑，生活不顺利，焦虑在夜间放大。夜里一旦醒来就无法入睡。持续多梦，没有不做梦的时候。因怀孕持续四年睡眠不规律和严重缺觉，后期没有好转。早晨醒来经常非常疲惫。夜里紧张时还会出汗。
严重时白天心脏和周围不定期疼痛。
就医及用药情况：
只吃过几个月安神补脑液和清脑复神液。吃褪黑素不管用。上周吃了七天做佐匹克隆。不用药还是整夜睡不了。
需要解答的问题：
生活里能做的都尽力做到了，但很多客观条件实现不了，是否可以长期吃中药调理？
吃什么药可以先让我快速入睡？因工作原因我无法停止用脑，必须保证睡眠。
