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症状及患病时长：医生您好，我现在在美国，肠胃不舒服从2023年初至今有3年有余。2023年开始消化不良，便秘，2025年因为压力大暴饮暴食一整年，（包括断食和暴饮暴食来回切换），导致加重，2025年12月31日在美国拍了腹部增强CT，医生暂未发现胰腺的异常。 中间在国内做过2次肠胃镜，发现过并割掉过肠息肉，胃的诊断是慢性非萎缩性胃炎，幽门螺旋杆菌都是阴性。在美国也做过2次肠胃镜，最近的一次是去年2025年11月，最近一次的肠胃镜报告显示肠道没大碍，胃是慢性胃炎伴胆汁反流。 我现在的症状是：消化不良，感觉吃什么都不消化，吃进去就鼓在肠胃里，便秘，胀气，肠胃像一潭死水完全不蠕动。连带腰疼，腰部肌肉紧张（因为长期肠胃鼓着）。有时候胃会隐隐作疼。但暂时没有特别疼过，也没有恶心呕吐。 就医及用药情况： 以前吃过多种药：胃苏颗粒，奥美拉挫，莫沙必利，依托必利，柴胡疏肝丸，参苓健脾胃颗粒，复方阿嗪米特肠溶片，瑞巴派特片。 现在在吃美国的一款：linzess（治疗便秘用），但我感觉效果不明显，停掉以后症状也没有区别。 需要解答的问题： 我现在手头上还有一些从国内带来的药（见图片），请问怎么吃

金医生好！谢谢回复。 症状一般是在吃了东西之后出现，不吃东西肠胃就比较舒服。完全不吃肠胃会很舒服，但是容易低血糖、失眠，所以也比较难做到一直不吃东西。 比较少打嗝和放屁，感觉整体就是肠胃没有动静一潭死水，所以气也出不来。如果有放屁会有缓解。运动/揉腹后无明显改善，曾经以前是有的，但随着情况加重时间变长，揉腹/运动没有明显改善了。 便秘的情况是每天没有便意，然后强制自己上厕所也拉不出来，每天都需要使用开塞露，一天一支的样子，用了开塞露也不是完全排干净的状态，只能排一部分，排一部分让自己不会太难受。拉出来什么样子的都有，如果在吃linzess（美国医生说是给肠道加入水分让大便吸收的）或者其他泻药的时候就会拉稀，其他时候还是比较正常黄棕色的固体状便。 药物去年用莫沙必利效果好过一阵子，但当时工作压力过大，控制不住自己暴饮暴食和焦虑，吃完最后也没有得到改善。但当时是有缓解的。 最近几年压力都比较大，情绪和肠胃自我感觉是有关系的，之前焦虑的时候胃容易酸疼，最近压力小了很多，想要好好调整一段时间，看看能不能把折磨我三年的问题解决一下。 以上，谢谢医生🙏！

好的，非常感谢医生耐心解答。 我现在手头上的莫沙必利吃完了，美国这边比较难开，但还有10天量的盐酸伊托必利。我可以先搭配着盐酸伊托必利+泌特吃吗？以及胃苏颗粒您推荐使用吗，之前吃过感觉对理气有帮助。上述这三个药分别是吃饭前还是饭后吃呀？以及用量可以辛苦医生说一下吗，我不记得用药的指南了。 请问医生我的问题通过日常养护、不吃药可以痊愈吗？（担心吃完后短期没有办法回国拿到这些药物）。假设我能严格遵循医嘱忌口，缓解压力，痊愈的周期大概是多长呀？ 最后再问一下医生不知道您对非处方药/美国可以购买的保健品/药物有没有推荐呢？（主要还是担心没有办法拿到国内的处方药，所以想了解多一些关于不用国内处方药的治疗方案）。 非常感谢呀～