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您好，久等了。
综合孩子的情况和检查结果来看，孩子目前的情况不是很严重，有保守治疗的指征，需要遵循RICE治疗原则（休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢），疼痛严重时可以口服布洛芬缓解症状。康复期加强肌力恢复训练和关节活动度训练，避免加重关节负担的动作，如深蹲等动作。
可以保守1～3个月观察疗效，如果无效再考虑关节镜手术治疗。
青少年骨骺未闭合，保守治疗对骨骼生长的影响不大，如果需要关节镜手术时，一般固定物需要避开骨骺生长板区域，以免引起生长障碍。
对于是否留有后遗症的问题，个体差异性较大，一般来说大多数经过治疗，预后良好的，很少留有后遗症。
无论是保守治疗还是手术治疗，都需要积极主动功能锻炼，避免肌肉萎缩和关节僵硬的发生。

刚才提到了保守治疗中的制动，早期卧床休息冷敷制动消肿很有必要，待急性期过后疼痛减轻，肿胀消退，时间需要看症状缓解情况而定，可能需要1-3周，之后可以佩戴支具限制性活动，拄拐部分负重下地活动或上学，避免因过多活动影响韧带修复愈合。
复查磁共振可以在一个月、三个月复查一次，观察愈合情况。

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如果孩子经过保守治疗一个月以上，膝关节有卡住感、打软腿、疼痛症状无减轻甚至加重的话，则有必要通过磁共振复查评估，如果韧带半月板损伤愈合不理想，则很可能需要手术治疗。如果孩子保守治疗效果良好，症状逐渐减轻，则可以持续保守观察。
无论是保守或手术治疗，经过半年以上的恢复期，加上以后的针对性锻炼，应该不会影响中考体育测试的。