文字总结一下刚才的语音内容。
你好,降压药调整后,通常需要一周左右才能在体内达到稳定的血药浓度,血压才会慢慢平稳。
你是3月31日早上才开始改的剂量,到现在才两天,诺欣妥还没达到稳定效果,所以血压暂时没控制好是正常的。
你先继续按每次200mg的剂量服用,观察一周,重点看是不是每天下午血压都偏高,如果再过两三天,血压自己就平稳了,全天能稳定在130/80mmHg以内,那就不用再调药。
如果一周后还是下午血压偏高,可以改成每8小时吃一次,比如早上8点吃,就下午4点再吃一片,保证两次服药间隔8小时就行,你按自己的作息时间调整。
另外,不用频繁量血压,测太多反而会紧张、焦虑,一焦虑血压就会更高,建议早、中、晚各测一次就够了:
早上起床后排空小便,静坐10分钟再测,每次测3遍,间隔2-3分钟,去掉第一次的数值,取后两次的平均值作为本次结果,中午、晚上也按这个方法测就行。