对于接下来的处理,我有以下几点建议,你可以参考一下,第1点肯定是建议你要很好的休息,腰上有受伤的话,最好能够卧床休息,尽量不要起来活动。尤其是在疼的厉害的情况下,如果疼的不厉害的话,起来的时候也最好要佩戴一个护腰保护,我认为这一点是非常重要的,至少要保护上2~3周的时间。而你的腿上目前也是不太建议你下地走路活动的,最好能够卧床休息,如果要下地活动,也最好要拄拐杖来活动,让这个腿尽量的不要受力。第2点就是在受伤以后的早期,一定要进行冰敷,每次半个小时,每隔3~4个小时冰敷一次,这样才能够最大限度的控制里面的损伤和出血,减轻你的疼痛,让你的淤青也能够尽量的缩小一些。第3点就是用一些药,我不知道你在那边用的是什么药,如果是一些中成药或者活血化瘀的药,我是不太推荐的,我看你的照片,好像皮肤也有一些擦伤,那么如果这样的话,就更加不太推荐你用外用药了,我推荐你还是用一些口服的药物,比如说西乐葆和迈之灵,可以起到一个消炎消肿的作用,对你的恢复应该会有更好的帮助,可以买回来用上1~2周的时间,等你的症状慢慢恢复了以后再把药停掉。所以总体来看,我觉得你的病情并不严重,如果能够很好的休息,再配合正规的治疗,2~3周左右应该可以慢慢恢复正常。所以你不要担心,当然如果恢复的不是那么的好,如果你也能够尽快的回国的话,到国内以后要到医院好好的去看一看,必要的话我们要做相关的检查,有条件的话,最好做磁共振的检查,包括腿上,包括腰上,这样才能进一步的准确的判断你的病情。
以上是我对你病情的初步判断和治疗建议,希望能对你有所帮助,如果你还有什么问题,可以继续咨询我,我会尽快给你答复的。