症状及患病时长:
第一次脚踝受伤:4月16日 打网球,一大跨步,脚踝外撇了一下,听见一声咔嚓响。
就医及用药情况:
20分钟后开始用了冰敷,去了美国这边的急症,x光没发现骨折,吃了一颗600mg消炎止痛药。之后4天基本就是制动,外加2天的冰敷。昨天4月21号,见了骨科医生,他建议我现在就开始做一些拉伸,说稍微走路不要紧(给我了一个支具)
现在的状态是:不痛,除非使劲按压画圈的地方。可以踮脚尖,一瘸一拐的走路姿势不算痛。脚外旋不痛,但内旋会痛. 我今天站着上班1-2小时,没有痛感。
需要解答的问题:
1. 怎样能快点消肿?(脚背一大块青的)
2. 为什么脚踝内侧(没扭到的那侧)会有那么深的紫青?
3. 应该听美国的医生 - 停止制动,开始拉伸和适量走动么(给的动作见图)
4. 可以去做针灸么?