非常抱歉,还是无法打开,换了WiFi别的手机也打不开链接。
您这边目前有撕脱骨折还是骨髓水肿,肯定是不能下地行走,建议石膏支具固定,口服骨肽片促进骨代谢促进骨折愈合。
避免再次损伤,佩戴支具6周后复查核磁或x光,佩戴适当下地活动负重,睡觉也带着,泡脚不要戴,这个支具非常重要,只有带支具才能很好的保护您疼痛部位快速好转。现在脚踝积液肿胀,要抬高患肢,注意防寒保暖,可以疼痛部位局部可以进行理疗(红光,烤电),热敷(热水袋每次热敷15~20min),每天4~6次,红光照射建议减半2~3次/天。热水袋一定要注意温度,持续性低温也能烫伤(尤其是睡着后),抬高患肢高于心脏(抬高是指把腿一直抬起来,而不是放地上,包括吃饭看书办公也要放同样高的凳子上而不是垂在地上,这样可以促进血液循环避免加重肿胀。)。
疼痛部位外用扶他林乳膏2~3次/天(要把疼痛范围扩大涂抹,力度适当,不要产生疼痛,来回涂抹按揉十分钟,促进局部炎症吸收),口服七叶皂苷钠片1片/次,2次/日(具体参考说明书,因为计量不同)促进水肿消除。如果疼痛剧烈到睡不着觉口服戴芬一粒。
后期康复一定要疼痛完全缓解、复查片子骨折愈合好后再做,锻炼时循序渐进不要产生疼痛为前提,恢复力量才能打球跑跳,三个月内应避免剧烈运动,伤筋动骨一百天。
您这边不要太紧张,病去如抽丝,治病的过程就是很漫长的过程,要有耐心。您避免吸烟(二手烟更要避免)避免饮酒有助于组织修复,规律睡眠保证好的身体抵抗力。
您的这个情况还没有到不可控的地步,规律治疗,严格按照我上面的办法,一定会有所缓解。
您如果哪里不明白请一次总结后发给我,珍惜问诊次数,感谢您对医生工作的理解,刘大夫会尽己所能解决你的需求与帮助