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文字总结一下刚才的语音内容。

您好，我回顾了您上次的咨询记录，当时您的心率偏快，我们考虑主要和焦虑、作息不规律有关。

现在经过这段时间的调整，您的心率从之前的八九十次/分降到了六七十次/分，这是非常正常的变化。我们的心率本身就会随着情绪、作息、身体状态等因素波动，六七十次/分完全在正常范围内。只要您没有眼前发黑、晕厥这类心动过缓相关的症状，就完全不用担心，通常只有心率持续低于55次/分时，才需要警惕这些问题，您目前的情况远达不到这个标准，这反而是调理有效的表现。

另外，您提到这次心电图的心率在八十多次/分，且没有心律失常和心肌缺血的表现，这也进一步说明您的心脏状态很稳定。其实，六七十次/分的心率比八九十次/分对心脏更友好：不仅不容易出现心慌不适，心肌耗氧量也更低，长期来看更有利于心脏健康。

您可以这样理解：很多长期运动的运动员，静息心率只有五十多次/分，这恰恰说明他们的心功能非常好，心脏单次泵血效率高，不需要跳得很快就能满足全身供血。而心衰患者反而会出现心率偏快的情况，因为心脏泵血能力下降，只能通过加快跳动来代偿。所以对您来说，心率变慢是身体状态改善的积极信号，不用有任何顾虑。

不客气😊，祝您身体健康。