手淫频率,对于你这个年纪来说,还是要控制,以学习学业为主,最多每周一次,不要太多了。
频繁手淫,对于个人精力体力,心理压力,学业都会有不利影响,频繁手淫到最后出来的“水一样”液体基本上都是前列腺液,因为精子精浆等都被你射完了。
手淫,还有打游戏上瘾,抽烟上瘾,等等,这本身是个有关一个人能否“自律”的问题,已经超出医学解决的范畴。我们能给出的建议就是,正确认知正确面对,欲望特别强烈的时候去冲冲澡,跑跑步等转移注意力,每天减少情色视频图片的摄入,最好减少电子产品比如手机等应用,其他的,如果还是“成瘾”,建议心理医生介入开导。