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对于是否需要手术的问题，目前报告为膨出+中央型突出、轻度变性、曲度变直，无明显椎管狭窄、滑脱、马尾综合征表现。如果仅仅是腰疼+偶发腿麻，那优先保守治疗，暂不建议手术。当出现腿麻无力加重、行走困难、大小便异常、保守治疗3个月无效、明显肌力下降的情况才考虑手术治疗。
注意事项和日常保养方面首先是坐姿，要坐直不塌腰，久坐每40分钟起身活动。睡姿时尽量仰卧垫腰枕/屈膝侧卧，不睡过软床垫。其次就是核心锻炼，比如做小燕飞、五点支撑、臀桥、平板支撑（不痛为度）等训练。最后就是要注意保暖，腰部避免受凉、直吹空调风扇等。

如果发生疼痛的时候可以考虑口服塞来昔布或者布洛芬止痛。如果考虑怀孕的话，部分人确实可能会加重。