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正常人体温一般为 36～37 ℃ 左右，不同的测量方法，其体温正常范围略有不同。正常体温在不同个体之间略有差异，且机体在内、外因素的影响下稍有波动，但波动范围一般不超过 1 ℃。
时间：一天中，清晨体温偏低，下午体温偏高。
活动：剧烈运动、劳动后、进餐后体温可略有升高。
年龄：儿童、青少年的体温略高于成年人，老年人群体温相对低于青壮年。
性别：女性平均体温略高于男性。女性在特殊时间，如经期、妊娠期时体温高于正常时期。
环境：炎热天气、室温过高等也可导致体温升高。

而根据测量部位、方法不同，口腔温度正常范围一般在 36.3～37.2 ℃，直肠温度（肛温）一般比口腔高 0.3～0.6 ℃，腋窝温度比口腔温度低 0.2～0.4 ℃ 。
目前大多数医学研究采用肛温 ≥ 38 ℃ 为发热；而临床工作中通常采用肛温 ≥ 38 ℃ 或腋温（耳温） ≥ 37. 5 ℃ 定义为发热。

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算是正常体温，不算是发热，但是正常偏高，建议您这几天清淡饮食，可以吃点馒头，面条等碳水，多食蔬菜，注意休息，每天建议11点之前最好睡觉，良好的睡眠是提高自身提抗力的基础，注意保持身心愉悦，祝您身体健康，有什么问题还可以继续在评论区咨询，我看到会继续回复您。