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您好，我已经收到您的问诊，非常感谢您的信任和支持。感谢理解和配合。我正在帮您分析说明病因和治疗方法，手机打字回复中，还要请您稍等。您可不必回复，以免浪费追问次数。

通过您的描述，我认为您胃肠道功能紊乱可能性大。胃肠道功能紊乱又称胃肠神经官能症，是一组胃肠综合征的总称，焦虑紧张失眠，生活节律不规律、不洁饮食、着凉及生活及工作上的变动、菌群紊乱等，均可引影响胃肠功能正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍，这其实在临床上十分普遍。 药物治疗方面：1.益生菌如枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊Enteric capsule of Bacillus subtilis double living bacteria（商品名美常安）一次两粒，一天三次，饭前饭后都可以，可以抑制肠道有害细菌的生长，帮助肠道有益菌的生长和定植，改善肠道屏障功能，恢复肠道正常微环境。益生菌是一类对人体有益的微生态制剂，除了美常安外还可以选择金双歧、思连康、整肠生、布拉氏酵母菌散、亿活、培菲康、贝飞达等，最好买以上药物，不建议市面上各种益生菌保健品，保健品的效果比较差，如果方便的话，也可以自己做点酸奶，效果也不错，不建议外面买的酸奶，效果比较差。 2.马来酸曲美布汀trimebutinemaleate（商品名舒丽启能）一次一片，一天三次，马来酸曲美布汀常常用于治疗由胃肠功能紊乱而引起的一系列症状，比如腹胀、腹痛、恶心、嗳气、腹泻、便秘、食欲不振等，可以显著改善症状。还有就是马来酸曲美布汀缓释片的耐受性比较好，不良反应也比较少，是应用效果较好的一种药物。 建议规律治疗一到两周，如果没有效果的话，一定要去做胃肠镜了，此外要调整你的饮食和生活习惯。 生活上：1、注意保持精神愉快，避免没必要的紧张、焦虑和抑郁，学会去放松自己。2、养成良好的生活习惯，避免过度疲劳，保持每天睡够8小时。3、饮食宜多样化、富含营养易于消化。进食宜按时定量，不宜过饱，细嚼慢咽，进食时不宜过热过冷。4、避免暴饮暴食，避免酗酒、吸烟，勿食过酸、高脂肪、辛辣或浓茶、咖啡等刺激性食物。5、加强体育锻炼，增强体质，可增强胃肠运动功能。6.少食豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜、土豆、红薯、芋头、南瓜及西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜等容易引起腹胀的食物。