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你好，首先从图片上来看您的情况考虑角化鳞屑型足癣和甲藓，也就是咱们俗称的灰指甲和脚气，因为你在哺乳期，咱们用药安全一些，治疗灰指甲的口服药和外用药在哺乳期都不能用，所以说咱们着重治疗脚气就可以了。等哺乳结束之后，根据当时的严重程度，到时候再来系统的治疗灰指甲。
你可以使用硝酸咪康唑乳膏，每天两次，局部外涂，硝酸咪康唑乳膏一般需要4-6周。
然后买一个特比萘芬喷雾，用来喷一喷鞋子和袜子，可以杀死外源性真菌。
灰指甲的地方也可以涂硝酸咪康唑乳膏，虽然由于渗透性的问题，不能够很好的治疗灰指甲，但是也可以防止它进一步加重。

平时一定要注意以下事项：第一，治疗要持之以恒，不能见好就收，要涂到皮肤完全恢复后两周，这样才可以彻底杀死真菌，防止复发；第二，生活中我们要尽量穿透气的鞋子，棉质袜子。勤换鞋袜，要多在阳光下暴晒穿过的鞋袜。另外足癣还有传染性，所以最好不要用公用的拖鞋，不要和别人共用洗脚盆、浴巾等。第三，最好不要直接用手去抠脚，这容易将真菌「接种」到其它部位而造成感染，比如说股癣，体癣等。
另外，你和小朋友的衣物一定要分开清洗，其实好好涂药就可以减少传染的可能性，谢谢。

你涂抹的范围略大一些，所有脱皮的地方都要涂一涂。

理论上来说还是穿上袜子会更好一些，另外，自己的袜子一定要分开清洗。谢谢

光脚踩床单其实确实有一定的几率会传染的，谢谢。

其实这个只要涂上药传染性就很小了，也不用特别担心。

但是干燥低温的情况下，会有利于抑制真菌，湿热的环境会容易滋生真菌，所以说要尽量保持局部的干爽，出于这种考虑会建议你穿袜子。谢谢