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您好 我在六个月前踢球脚踝向外侧扭伤 当时没有疼太久 没有制动，6 个月后走路小跑没有特别的感觉，但是激烈的运动比如踢球还是感觉疼，感觉脚踝有点不稳定。随即去做了一个核磁确认一下损伤程度，我想问一下我这个损伤到什么程度了，想要恢复踢球是否还有可能，需要做些什么，是康复还是要手术？ 谢谢！

谢谢回复！这个我在国外做的，我上传了视频希望有帮助。 我现在疼痛是在绷直脚尖的时候，感觉脚踝前方两个窝里面会疼，左右扭动会脚踝里面感觉拉扯的疼。还有就是内侧那个骨头后方，也是绷直的时候。按那个窝里面还感觉有点韧带疼的感觉。 当时受伤是踢球时，右脚向外侧扭转了，是向外翻，不是常见的内翻崴脚，当时内踝外踝都有点肿，但是没有看到淤血。3 天之后就不怎么疼了，就没当回事。 现在就是感觉脚有点松，但是走路小跑没有感觉有容易崴脚的感觉，就是感觉左边像一个整体，右边像两个部分这样，那次之后没有在受伤。上周看了一个物理治疗，前抽屉实验是有点松弛，她判断可能是个 2 级前距腓韧带损伤。然后去做了核磁。谢谢🙏

谢谢您的详细答复。 我还想问一下，那我这个疼痛是因为什么原因呢，因为平时走路小跑都没有特别大的问题。但是激烈一点，比如踢球射门，冲刺跑这种时候就会疼。或者就是特定的角度。是因为韧带有些松弛导致的不稳定吗。 上周去做物理治疗，前抽屉实验是有些松弛，这个还是和距腓韧带的损伤有关是吗。 我还有个疑问是我是外翻扭伤，按常理应该是内侧韧带的损伤，但是为什么外侧的韧带受损呢。 还有想问一下，有没有软骨的一个损伤呢。 康复师给我制定了一些计划，就像您说的，内翻外翻抗阻提踵这些。这些康复能帮我恢复到什么程度呢，因为我知道韧带损伤不可逆，主要是靠肌肉力量，还能恢复到正常踢球吗？ 提前谢谢了！