2026年05月27日
第1次提问
目前症状有哪些? 入睡困难、睡眠少、记忆变差 症状持续多久了? 1个月以上 希望通过这次问诊获得什么帮助 明确诊断(想知道自己怎么了) 你的性别、年龄:男、27岁 描述你的病史/症状:一到下班点就挺困的(下午7点),但是12点该睡觉的时候就没什么睡意,就算提前不看电子产品,提前睡觉也睡不着,一定得到个两三点或者四五点听着有声音的直播才能睡着,一闭眼准备入睡也容易脑子想东想西 就医及用药情况:无 需要解答的问题:我这个是怎么回事,我应该怎么处理
2026年05月27日
李玲医生
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李玲医生
麻烦做一下测验
2026年05月27日
李玲医生
收到,回复中,请稍候
李玲医生
00:52
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2026年05月27日
李玲医生
对于您目前的睡眠问题,注意以下几点:

1、睡觉前,可以喝一杯牛奶,可在睡前十几分钟喝一点,使睡得更好。

  2、睡前的几个小时,请不要食用太多不易消化、太过油腻的食品,份量也不要吃的太多,因为吃的太多,容易增加胃的工作负担,这样胃容易损坏,睡眠会受影响的。

  3、可以睡觉前半小时,充分洗1个热水澡,同时可以打开手机或者收音机,播放一些轻柔,愉悦的曲目,让心情更加的舒畅,有利于睡好觉。

  4、睡觉前不要做剧烈的运动,这样会让神经更加的兴奋,睡着了,也容易醒。

最重要的一点就是白天尽量不要睡觉。

希望对你有帮助,祝您早日拥有一个好的睡眠!
李玲医生
如果实在不行,再考虑曲唑酮25毫克每晚
2026年05月28日
李玲医生
00:14
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李玲医生
祝你越来越好

TA的问答

目前症状有哪些? 入睡困难、睡眠少、记忆变差 症状持续多久了? 1个月以上 希望通过这次问诊获得什么帮助 明确诊断(想知道自己怎么了) 你的性别、年龄:男、27岁 描述你的病史/症状:一到下班点就挺困的(下午7点),但是12点该睡觉的时候就没什么睡意,就算提前不看电子产品,提前睡觉也睡不着,一定得到个两三点或者四五点听着有声音的直播才能睡着,一闭眼准备入睡也容易脑子想东想西 就医及用药情况:无 需要解答的问题:我这个是怎么回事,我应该怎么处理目前症状有哪些? 入睡困难、早醒、焦虑、心情低落、易怒 症状持续多久了? 1个月以上 希望通过这次问诊获得什么帮助 明确诊断(想知道自己怎么了)、开具/调整药物、心理疏导与支持 你的性别、年龄:女,41 描述你的病史/长期注意力不集中 就医及用药情况: 需要解答的问题: 是否有必要吃药症状及患病时长: 距上次两周 就医及用药情况: 开了草酸艾斯西酞普兰片 一日一片 需要解答的问题: 用药后头昏沉的症状有缓解,但比较嗜睡,一直比较困,恰逢生理期所以不确定是什么原因,之前生理期没那么嗜睡。头两天低烧了一次,这段时间后面就没烧了 是否继续吃?还是可以停了?目前症状有哪些? 入睡困难、睡眠少、早醒、焦虑、心情低落 症状持续多久了? 1-2周 希望通过这次问诊获得什么帮助 明确诊断(想知道自己怎么了)、开具/调整药物、心理疏导与支持 你的性别、年龄:男,35岁 描述你的病史/症状:情绪低落,对什么都提不起兴趣,失眠,短时间消瘦 就医及用药情况:暂无 需要解答的问题:目前症状有哪些? 入睡困难、睡眠少、焦虑、心情低落、疲劳、其他 症状持续多久了? 1个月以上 希望通过这次问诊获得什么帮助 其他 你的性别、年龄:女 27 描述你的病史/症状:8个月前诊断为焦虑状态、抑郁状态(量表及近红外示中度)、失眠,目前状态平稳。生化及血细胞检查正常 就医及用药情况:草酸艾斯西酞普兰 200mg/d,曲唑酮75mg/d,劳拉必要时 需要解答的问题:目前BMI32,想询问是否可以注射GLP-1药物治疗,如司美格鲁肽,替尔泊肽等,是否会影响情绪和抗焦虑/抑郁药的效果,如果可以,推荐哪一种注射降糖药?