赖伟
主治医师
骨科
成飞医院
休息中
5.00分
月回答 353
2026年06月28日
症状及患病时长：
2年
就医及用药情况：
无
需要解答的问题：
我的肩膀经常酸痛，主要是靠近腋下胸上右侧这里，持续按压会缓解，主要是每次大量写字后会加重，不写字没什么事
您好，感谢您的信任，您的问题我已了解。针对您的情况，还需要您再进一步补充提供一些信息，以便能为您提供更准确的建议。稍后我会把需要您回复的问题逐条列出，还望能逐一回答。本条信息您无需回复，同时在没收到需要补充的问题清单前请不要补充提问。谢谢。
2026年06月28日
大概是这个位置，后背也是靠近腋下的对称位置也是会酸痛，但我自己实在拍不到，所以您可以参考前面的位置。 我现在是一名语文老师，同样需要大量的伏案工作，所以以为是颈椎病，但是后来发现有的时候我躺着肯定就是玩手机，颈椎正常托着也偶尔会出现酸痛，所以才来问问。 针对病情：我说得不太具体，不止是伏案工作后，有的时候我玩游戏后也会犯病，但我玩游戏并不是用键盘，而是半躺着用手柄的，这也是我确定和我颈椎病关系不大的原因之一，在犯病的时候肌肉会有一点僵硬，但没有发紧，同时会感觉酸痛的部位（肩膀）还会伴随和酸痛不通的很酸很累很乏的感觉。 运动没有太触发过，因为我也不怎么运动，但是比如做单杠运动，我会觉得缓解了我的酸痛，包括一切抻拉活动，我也会觉得短暂缓解，但停止后依然酸痛，同时我的肩膀的确是有受限情况，主要是集中在我左手从上向后右手从下向后在后背无法相互触碰，而右手从上向后左手从下向后在后背可以触碰，其他上举旋转正常活动没有受限没有卡顿，但是举手放下右肩膀有轻微弹响。 近两年正常生活没有用过什么药
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您好，您的回复我已收到。请耐心等待，我会尽量详细回复您。谢谢！这条信息不需要回复。
2026年06月28日
好的，非常感谢医生回复，您说的非常对，我的右臂如果没有支撑，比如躺着的时候右手悬空，甚至向左侧身，右臂自然垂落都不会太舒服，需要架起来才会比较舒适，那您看我除了用您说的药物之外，具体应该治疗，如何做才能康复呢？还是只能缓解不能根除？因为我确实是工作需要大量书写伏案工作，所以我希望医生您可以给我一个确切的平时可以做的康复动作或者药物，然后我也会去医院康复科进行正规复健，但也要等暑假了，您说的平时的注意事项我大概能明白，但是感觉除了药物之外还是不知道具体如何做，您方便详细为我指导吗？😭😭😭
您好，您的回复我已收到。请耐心等待，我会尽量详细回复您。谢谢！这条信息不需要回复。
2026年06月28日
2026年06月28日
你好，在没有疼痛感的时候可以做一些锻炼：
1.胸肌拉伸：右臂屈90°抵在门框上，大臂和身体成"└─"这样，右脚向前跨半步，身体微微向左转，稍前倾，可以感受到右侧腋下前方有牵拉感。
2. 筋膜球滚压胸小肌：就是右侧胸上靠近腋下那个窝，把筋膜球按在墙上，靠球压住那个点，慢慢画小圈，找到酸胀点停留。
3.靠墙天使：背靠墙，脚离墙约一脚距离，腰贴墙，保证大臂、小臂、手背全贴墙上，拇指朝外，慢慢举手到"Y"再慢慢放回"W"。
4、弹力带肩外旋：右手屈肘90°夹个毛巾在腋下，右手拿弹力带，大臂贴肋，小臂向外打开像开门，慢开慢回。
1.胸肌拉伸：右臂屈90°抵在门框上，大臂和身体成"└─"这样，右脚向前跨半步，身体微微向左转，稍前倾，可以感受到右侧腋下前方有牵拉感。
2. 筋膜球滚压胸小肌：就是右侧胸上靠近腋下那个窝，把筋膜球按在墙上，靠球压住那个点，慢慢画小圈，找到酸胀点停留。
3.靠墙天使：背靠墙，脚离墙约一脚距离，腰贴墙，保证大臂、小臂、手背全贴墙上，拇指朝外，慢慢举手到"Y"再慢慢放回"W"。
4、弹力带肩外旋：右手屈肘90°夹个毛巾在腋下，右手拿弹力带，大臂贴肋，小臂向外打开像开门，慢开慢回。
TA的问答
症状及患病时长： 肩膀痛又持续一周了跳着疼不动也疼也没有干过重活只是左边疼贴了三天膏药也没好
就医及用药情况：
需要解答的问题：画线这里疼！我想问问这是怎么了
症状及患病时长：
2年
就医及用药情况：
无
需要解答的问题：
我的肩膀经常酸痛，主要是靠近腋下胸上右侧这里，持续按压会缓解，主要是每次大量写字后会加重，不写字没什么事症状及患病时长：6月16号顺产，媳妇产后肋骨疼，间隔两三天疼一次，剧痛，媳妇说跟比生孩子还痛，这个情况应该怎么办
就医及用药情况：
需要解答的问题：左图为一周前摔倒胳膊的ct，经医院诊断为桡骨骨折，采取的保守治疗。右图为三天前复查的ct。想问下医生复查结果怎么样，还需固定多久，是否会产生粘连，一直有这个担忧。症状及患病时长：膝盖阵痛，有12天。无法弯曲。
就医及用药情况：6.14号远途旅行时摔倒，6.16号拍ct排除骨骼问题，因核磁排队教多，且旅游行程无法暂停，故在6.22号回上海后去医院检查，6.24号核磁报告结果显示半月板损伤。医生说盘形半月板损伤较重，需要做关节镜微创手术。
需要解答的问题：
1.手术的必要程度，如果手术多久恢复正常运动。
2.有无保守治疗和恢复方案，时间周期多久，如何用药？
3.目前日常生活的走动如何注意，是静养还是可以少量走动。
谢谢医生！影像报告二维码，手机号后四位是0560
