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2019年08月06日
医生你好，我于五月初戳伤右手食指第二关节，当时判断是韧带受伤，反反复复一直没好，去医院就诊拍片无异常，前两周又去复诊，医生判断韧带和肌腱基本都没问题了，现在的问题是手指还是无法弯曲，弯到一定角度就会痛。医生诊断说是关节粘连和僵硬了。我现在想请向您教几个关节粘连康复锻炼的问题。
1、每天锻炼的方式方法？我目前每次先热敷十五分钟左右，然后开始弯曲关节到最大角度，持续几分钟的样子，过程比较痛苦，然后会冷敷几分钟，基本上只要做锻炼，手指就会有一些持续的肿痛。这里有疑问的地方是，弯到最大角度的时间应该持续多久为好，或者你看我这个方式方法有没什么问题。
2、每天锻炼频率多少为佳？目前是一条两到三次，视手指疼痛和肿胀程度而定。
3、这种关节粘连大概需要多久能恢复？
4、有没有更好的恢复建议？
麻烦医生帮我详细解答一下，谢谢！
2019年08月06日
您好，感谢提问！我先从您讲的情况来看的话关节功能障碍确实是由于周围组织黏连，僵硬所致。
1.热敷做的也很好！可以调整一下，用热水泡手，边泡边做关节活动，关节屈曲到不能屈曲的位置的时候再稍微用些力量，这时候会有点痛，还是要稍微忍一忍，维持5到10秒，然后再继续下一个循环。每次治疗呢，大概在30分钟左右
2.每天的治疗时间，治疗次数在4-到五次，可以多一些没有关系，局部肿胀的话，可以用一点活血化瘀的药物，做完治疗以后用冰敷效果也挺好的，
3.您这个时间有点久，将近快三个月了，所以康复的周期稍微有点长，可能需要两个月左右
4.除了训练关节活动度之外，还要训练手指的力量和灵活性，多做一些功能性的训练，或者是日常的生活活动，比如说维修物品，做家务活等等
1.热敷做的也很好！可以调整一下，用热水泡手，边泡边做关节活动，关节屈曲到不能屈曲的位置的时候再稍微用些力量，这时候会有点痛，还是要稍微忍一忍，维持5到10秒，然后再继续下一个循环。每次治疗呢，大概在30分钟左右
2.每天的治疗时间，治疗次数在4-到五次，可以多一些没有关系，局部肿胀的话，可以用一点活血化瘀的药物，做完治疗以后用冰敷效果也挺好的，
3.您这个时间有点久，将近快三个月了，所以康复的周期稍微有点长，可能需要两个月左右
4.除了训练关节活动度之外，还要训练手指的力量和灵活性，多做一些功能性的训练，或者是日常的生活活动，比如说维修物品，做家务活等等
2019年08月06日
感谢医生的解答，另外外用消肿药物您有推荐吗，目前有涂法斯通
2019年08月06日
不客气的，由于丁香园的平台不赞成中成药，所以我没办法把那个中成药的名字发给你，实在抱歉！刚刚发那个中成药的名称的时候，平台立刻就会有提示
您还有一次回复的机会，嗯，如果有那个不明白的地方请抓住这个机会，不要浪费了
2019年08月06日
还有个问题，不锻炼的时候我会戴上一个夹板保护套，毕竟还是比较疼的，这样会不会不利于康复？
2019年08月06日
已经将近三个月了，不需要再戴了！
早期佩戴有好处，现在继续用会影响训练效果的
TA的问答
医生你好，我于五月初戳伤右手食指第二关节，当时判断是韧带受伤，反反复复一直没好，去医院就诊拍片无异常，前两周又去复诊，医生判断韧带和肌腱基本都没问题了，现在的问题是手指还是无法弯曲，弯到一定角度就会痛。医生诊断说是关节粘连和僵硬了。我现在想请向您教几个关节粘连康复锻炼的问题。
1、每天锻炼的方式方法？我目前每次先热敷十五分钟左右，然后开始弯曲关节到最大角度，持续几分钟的样子，过程比较痛苦，然后会冷敷几分钟，基本上只要做锻炼，手指就会有一些持续的肿痛。这里有疑问的地方是，弯到最大角度的时间应该持续多久为好，或者你看我这个方式方法有没什么问题。
2、每天锻炼频率多少为佳？目前是一条两到三次，视手指疼痛和肿胀程度而定。
3、这种关节粘连大概需要多久能恢复？
4、有没有更好的恢复建议？
麻烦医生帮我详细解答一下，谢谢！颈肩腰腿疼，每个大关节都不灵活，特别膝盖天一冷就往外冒凉气棉裤护膝都穿了也不起作用。睡下来就好，走一走也可以，就是不能坐下坐一会就冒凉气，特别难受。望医生指导。医生您好 我父亲今年47岁 三年前中风后右半边偏瘫 右手只能抬起不能抓东西 有人给他推荐了 腕关节连续被动训练系统 因为单价过高 我觉得不靠谱 请问医生了解这个东西吗 有用吗26岁，男。早上起床腰部酸痛。行动受限。有拍片结果21周岁，女，睡一觉起床右手手筋痛已经三天了。无法长时间写字，不敢用力。去医务室，医生说可能是睡觉压到，过两天还没缓解要去看拍脊椎X光片。今年六月底也有一次这样子，痛到没法睡觉，做事情。请问是有毛病还是只是压到神经？看的话需要看什么科，什么流程？感谢🙏🏻痛的地方红色紫色蓝色标出来了。蓝色点一压就痛。
