问题详情

问题分析：
你好，根据您所说的这些情况，跟你自身的性格，我们的生活背景是有一定的关系的。
意见建议：
建议：学会自己能够减压的方法，保证充足有质量的睡眠，是做好一切事情的前提，学会合理有效地和家人朋友交流，交流一些积极的事情，交流一些生活工作方面的经验，多接触大自然，这样可以应对和缓解一些压力。
感谢关注来问，祝你幸福！