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首先，成年人低度近视，如果对视力要求不高，不影响日常生活和工作，可以不戴眼镜。如对视力要求高(如开车）或容易有视疲劳症状，需戴眼镜。其次，视力下降原因很多，不一定是近视度数增加，眼部炎症、眼底病变、眼压异常，视疲劳都会引起视力下降。所以建议你先去医院详细检查，排除眼部疾病，重新验光。如果近视度数有变化可考虑换镜。配眼镜没有特殊要求，度数准备就行。平时注意用眼卫生，避免过度疲劳。