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你好。
你所说的左侧牙齿牙垢是牙结石。
牙结石是外表像石头一样的物质，附在牙齿表面，是引起牙龈发炎、牙龈出血、牙周炎的主要原因。
建议去公立医院或大型连锁民营诊所洗牙。
洗牙是指用超声波把牙结石清洗下来，如果牙结石较多难以一次性洗干净，可能在1-2周后再次洗牙。
有时洗牙结束后还要抛光、喷砂等，用以光滑牙面。
建议每年洗牙一次。
在浙江省的公立医院，超声洗牙一般收费约250多，喷砂一般收费100多，上述费用是自费的。