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你好

如果方便的话，请拍一下患处的照片上传，便于诊治，谢谢配合

针对你的问题，咱们首先来了解、认识一下黑头

俗称的黑头指的是医学中的黑头粉刺，与其相对应的还有白头粉刺

粉刺是青年人群很常见的一个皮肤问题，一般从青春期开始，这个时期人体整个身体激素较高、生长活跃，同时雄激素水平也会升高，雄激素支配皮脂腺，这时候皮脂腺就会更多的分泌油脂类的物质，如果分泌的太多了，就会堆积在毛囊口，导致其堵塞，形成粉刺

粉刺如果外露在毛囊口以外，就会因为氧化作用而变黑，这就是俗称的黑头了。

所以如果想有效的祛除黑头，就要从上游、甚至源头着手
减少皮脂腺过度分泌，疏通堵塞的毛囊口，去除已经形成的黑头、角质栓

现已形成、外露的黑头、角质栓可以使用补贴、面膜、甚至是磨砂膏来清理去除
尚未形成的、没有外露的，就要靠药物了，常用维a酸类，例如阿达帕林凝胶，每晚一次、少量均匀涂抹

同时要调整生活、饮食习惯，要早睡早起、规律充足休息、避免熬夜，要清淡饮食、忌辛辣油炸油腻饮食，要加强洗护，使用具有控油、溶解粉刺作用的护肤品，尤其是雅漾、薇诺娜、贝德玛等医学护肤品，这些能够减少皮肤皮脂腺过度分泌，也就减少了以后黑头的形成