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您好，您的提问已收到，感谢您的信任！
请问您小腿肚疼痛是否从腰部放射下来的？您说的不能行走是因为腿疼不能行走还是因为腰痛不能行走？最近有没有大小便的障碍？

您好，您的情况我已经大体了解了。我觉得您的腰痛和腿痛是两个方面的问题。首先腰痛，您这个年龄腰椎已经出现了椎间盘退变同时伴有肌肉、韧带等慢性劳损，腰部肌肉力量下降，难以维持腰部平衡，这样的话长期站立或者端坐就容易导致腰部疼痛。所以根据这种情况，我建议你可以做一些腰背肌的功能锻炼，增加腰部力量，避免腰部长期过度负重，主要手段有小燕飞或者五点支撑法等等。至于您说的腿部的疼痛，我觉得可能是有外周血管的病变，针对这种情况，我觉得可以到医院做一个下肢的动静脉彩超，看一看下肢的血管有没有动脉硬化的情况。因为如果下肢的血管不好，就容易得导致血液循环障碍引起局部的疼痛，包括静息时疼痛以及活动时疼痛，所以我建议您先明确一下诊断，然后再进行针对性治疗。

好的。我已经了解，如果有腰椎椎管狭窄的话，也会出现类似的情况，称为间歇性跛行。我建议您可以去医院做个腰椎的CT，如果有椎管狭窄的话，就考虑您的小腿是腰引起的，如果没有椎管狭窄的话，还是做个下肢的血管彩超看看，进一步明确诊断。鉴于您目前的情况，我建议您先避免腰部过度负重，多卧床休息，同时锻炼腰背肌，增强肌肉力量，帮助腰椎承重，疼痛发作时可以佩戴腰围帮助负重，如果有条件的话也可以进行按摩、推拿、针灸等治疗措施配合理疗，促进康复。有空的话就去医院做个腰椎的CT，明确一下诊断，再行具体治疗。