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您好，您这种情况有可能是胃肠道的问题，也有可能是是肝胆胰的问题，因为消化系统疾病的症状没有特异性，最好是行胃镜检查和消化系统影像学检查进一步明确，饮食上注意清淡规律，定时定量。

您好，最好先行检查明确一下病因病情，生活中养胃需要饮食定食定量，清淡易消化，少油腻，规律饮食，不能暴饮暴食，不要吃辛辣刺激的食物，可以适当服用益生菌调节。