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你好，感谢信任，请问平时睡眠怎么样？精神压力大么？情绪有没有焦虑、紧张？你的年龄较轻，没有什么危险因素，所以要注意有无心脏神经官能症，又叫神经性血循环衰弱症、焦虑性神经官能症等，是由于多种因素影响，致使神经系统发生异常，导致心血管、呼吸和神经系统功能失常，从而产生一系列交感神经张力过高的表现。常见症状有心悸、心前区疼痛、头晕、失眠、多梦、胸闷、气短、呼吸困难、疲乏等。患者自觉症状显著，但多无心脏血管病理性改变。该病大多发生于青壮年，以20~40岁最多。发病的主要因素与患者存在焦虑、紧张、抑郁、忧愁等不良心理有关，也与环境因素、工作压力过大、极度疲劳、其他疾病或医生解释不当等不良因素有关。所以主要要注意休息，劳逸结合，调整情绪。另外，如果每天都犯的话，可以查24小时动态心电图，了解有无其他心律失常，以及心慌的时候心电图有无变化。最后要查甲状腺功能，以除外甲状腺疾病引起的心慌。心慌和荨麻疹没有直接关系。
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你好，不要太紧张，越紧张越容易心慌，一般心慌没有太大的风险，尤其是年轻人，功能性的居多，可以查24小时动态心电图及甲状腺功能，注意休息别紧张，不会因为这个猝死的。希望能帮到你。

你好，24小时动态心电图可以背回家，到时间送回来就行，目前先明确有没有其他的问题才能对症下药，目前好好休息，等检查结果出来再说。希望能帮到你。