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你好，感谢信任！

孩子吃手睡觉不是一个好习惯，这样会影响嘴巴的发育，也会伤害手。

不过家长要跟孩子好好说，不要大声责骂，这样给孩子心理带来不好的影响，而且还有可能强化这一行为，让孩子更难戒除。

平时多跟孩子互动，白天多带孩子到户外玩耍，这样可以让孩子晚上睡得更好，避免吃手的习惯。另外孩子5岁已经可以沟通，可以跟孩子耐心多次（孩子的习惯已久，一次很难，家长要做好长期的心里准备）沟通，让孩子逐渐减少吃手的习惯。

不建议采用在手上涂黄连等措施。

如果孩子自己意识到，哪怕只有短暂的不吃手的举动，也要大声表扬，强化孩子这一行为。

如果不奏效，可以在夜里给孩子戴个手套，看是否有帮助。

然后说到白天张口呼吸，除了考虑吃手的因素以外，还要注意孩子有没有鼻炎，鼻子堵塞，以及有没有腺样体，也就是鼻孔后面的一块肉，我们平时看不到的，有没有肿大，是不是堵塞呼吸道，引起孩子张口呼吸。检查有没有鼻炎和腺样体肥大可以挂耳鼻咽喉科去看一下。

然后平时多喝水，可以减轻咽喉部的干燥不适。

平时也要少吃冷饮，辛辣刺激性食物也少吃。

孩子睡着以后同时鼻子和张口呼吸也要考虑到鼻炎和腺样体肥大的可能，改天先带孩子去检查一下。

至于是否手术，取决于孩子腺样体肿大的程度，以及睡眠时缺氧的程度。这个可以通过睡眠检测和鼻内镜检查观察腺样体肥大的程度来决定。如果鼻内镜显示腺样体肥大超过三分之二以上，以及睡眠监测提示重度阻塞，则需要进行手术，如果是轻中度阻塞，可以先用鼻用的激素喷雾以及顺尔宁来进行治疗，疗程3个月，观察孩子的恢复情况，再决定下一步是否还需要不需要手术治疗。

你好，一个是孩子自己主动去用鼻子呼吸，这个习惯也要慢慢养成。另外就是如果有鼻炎以及腺样体肥大等堵塞呼吸道的情况存在，要加以处理。因此您需要改天带孩子去耳鼻咽喉科去检查一下，然后进行治疗。一般来说，鼻用糖皮质激素内舒拿以及孟鲁司特是常用的治疗鼻炎和腺样体肥大的药物。