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您好，很高兴为您提供咨询。
手淫是一种正常的生理反应，适度的手淫是有益的，可以缓解压力，缓解疲劳，但是一旦过度的话，是可能导致不好的结果的了，比如导致记忆下降，注意力不集中，容易出现疲劳，精力不足的情况，严重的，还是会导致一些肾虚，性功能的下降的问题。
你的手淫次数太频繁，一周一次是比较合适的，太多会导致肾虚，您的症状就有点肾虚了，你要节制，并且要注意加强运动，注意戒烟酒，睡眠充足，提高身体素质，才能帮助改善。

第一个问题
节制手淫还是要靠你自己的意志，我在这里只能给你一些建议:
1.正确认识性生理与性心理，了解手淫对身心的影响，消除对手淫的过度恐惧与焦虑； 2.减少性刺激。少接触有色情或性内容的书刊、影视作品，交往时多谈别的话题，少谈与性有关的内容； 3.保持生活期律，按时作息，不要“赖”床，减少在床上发生性冲动的机会； 4.平时多饮水，忌酒，少吃辛辣及刺激性食物，穿宽松的裤子，减少对会阴部的摩擦。
按照渐进原则，逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动，循序渐进。已经减少的次数作为一种成功，会强化自己的意志，提高控制手淫的自信心。
第二个，手淫频繁的话，会导致会阴部长期充血，会引起前列腺炎，阳痿早泄也与手淫关系密切。长时间手淫，消耗太多，会引起肾虚的发生。
第三个问题，还是频繁手淫肯定会对身体有害，适当的手淫，对身体影响不大，一般一周一次是比较合适的，还有一个标准就是手淫后当时或者第二天对精力、体力没有影响，还是看自己身体情况，向你一周五次，那肯定是太多了。。

第一，手淫时流出的液体是前列腺液，可能有少许精子，这是正常生理反应。
第二，这个年龄频率一周两，三次是比较正常，比较健康的，频次太多的话，跟手淫影响差不多。
第三，同异性接触出现阴茎勃起也是正常生理反应，流出的液体也是正常的前列腺液，这个倒没有什么坏处。你不用担心。