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你好。
根据你的描述，乳腺出现偶发的、一过性的刺痛或牵扯痛，月经前会出现胀痛，月经后症状减轻。这些症状属于乳腺增生表现，是女性很常见的良性疾病。症状不重者，选择定期复查即可。
至于乳腺的肿块，由于乳腺腺体多，和其他部位组织不同，查体有专业的触诊手法，并非你摸到的块状组织是真正的肿块。
建议你到医院做个乳腺超声，对乳腺增生和乳腺结节都有诊断意义。
平时注意规律生活，避免劳累，调整情绪，尽量少生气，清淡饮食。
祝一切顺利。

乳腺腺体因为神经分布的原因，一般压迫都会有明显的疼痛。
另外，乳腺症状和情绪关联密切，情绪不好会加重乳腺症状，所以平时要注意调整情绪。
挂号到医院挂乳腺外科，或者普通外科，根据医院科室设置有关。胸外科是另外科室，不是治疗乳腺的。
到医院做乳腺超声检查，北京的三甲医院都可以做，也是比较准确的。现在大部分医院都可以进行网上预约检查，可以登陆医院网站进行操作。
祝一切顺利。