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您好，看您的年纪不大，一般不考虑骨质疏松压缩性骨折，但是片子上提示有楔形变，不能排除骨折可能，建议您复查一个腰椎磁共振。其他考虑可能为小关节错位或者肌肉损伤。不管什么情况保守治疗建议您多休息，以平卧为主，时间以一到两周，观察效果，可以盐袋热敷理疗。

建议尽量卧床休息。因为不能完全排除骨折。实在不行建议买一个大一点好的腰围戴着，建议弯腰。