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你好，感谢你的信任，让你久等了。我详细看了你的病史介绍，不除外乳腺增生，结合结块感，建议等疫情过后，完善乳腺彩超，排除长结节，乳腺增生一般会有周期性变化，经前胀痛，经后缓解，摸着会有结块感，但结块感会随着月经周期而增大或缩小，但你这次月经过后胀痛感没有明显缓解，考虑增生较前加重，或者与你最近情绪压力增大也有关系，乳腺增生平时要注意:劳逸结合，情绪平和，避免服用含有雌激素的药物或者食物或者保健品。感谢你的提问，希望能帮到你。