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你好。你上次和这次发作，自觉呼吸困难，是睡着了憋醒过来，还是呼吸不够气感觉睡不着？每次发作多久时间？喉咙有没有吹口哨一样的声音？
有的话可能是哮喘发作？有没有鼻塞流鼻涕打喷嚏？有的话可能是上呼吸道感染，或者慢性鼻炎导致的？你25岁很年轻的，没有高血压糖尿病基础疾病，那应该不是冠心病。还有，你体重65是吗，有没有打呼噜，睡眠呼吸暂停表现？

那就可以排除哮喘等疾病。你白天运动走路跑步什么的，没有气喘吁吁，呼吸困难发作吧。最近心理压力大吗？有没有特别的不好的事情发生在你身上，导致你心情不好？可能心里压力大也会导致你自觉呼吸不顺。假如没有心里压力，那么总体上，评估你的情况，是没有疾病的，没问题呀

嗯。目前考虑，你是没有特别的心，肺疾病。呼吸道支气管也没有梗阻性问题。所以没事的，不用担心。另外需要建议你一些，晚上不要玩游戏太晚。另外，建议控制体重，多去运动。这样会越来越好的。