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您好，感谢您的信任，您的提问我看到了。
由网络在线就诊的特殊性，无法对你进行详细地问诊，平台规定24小时内一共提供三次提问的机会，这就需要您在第一次提问时尽量全面地告知，并尽可能将已有的辅助检查结果发送过来，否则一问一答过程中，您的提问次数就用完了。二是无法进行详细地查体。所以我的建议仅供参考。如果有必要，我会把问题归纳总结，然后您在一次性补充！此条不用回复，请稍等。

你好，麻烦拍照片我看看哪个部位疼痛？排尿怎样？还有精液照片我看看。

按你的描述，你的疼痛不部位在精索，性生活后出现，考虑是精索收缩引起的不适，一般没问题。精液图片，基本正常，淡黄色也是正常颜色之一。你可以检查下精液常规，如果精液常规正常，那就没问题。
平时生活习惯注意事项：第一，忌烟酒，忌油腻食物，忌冰冻饮料，多吃蔬菜水果，建议每天吃奇异果（猕猴桃）一个，多吃番茄。第二，注意休息，避免熬夜，尽量十二点前休息。第三，注意运动，比如每天慢跑半小时，提高机能储备。第四，平时要注意做提肛运动，深蹲运动。