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你好，舌诊是中医诊断疾病的重要方法, 舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重，以及胃气的盛衰。理论上讲黄苔是主热证的，薄黄苔常为风热在表；苔黄厚黏腻，为湿热或痰热食滞。
如果是只是早上起来，这种情况可能跟你晚上进食有一定的关系，如果一整个白天都是这种情况，那可能是本身湿热偏重一些。
因此，如果没有发现其他的身体毛病，那么应该调节日常饮食，多吃一些容易消化的食物，少吃一些油腻食物，日常应该饮食清淡，少吃油炸、辛辣的食物，这样很快就会恢复正常。

你好，舌诊是中医诊断疾病的重要方法, 舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重，以及胃气的盛衰。理论上讲黄苔是主热证的，薄黄苔常为风热在表；苔黄厚黏腻，为湿热或痰热食滞。
如果是只是早上起来，这种情况可能跟你晚上进食有一定的关系，如果一整个白天都是这种情况，那可能是本身湿热偏重一些。
因此，如果没有发现其他的身体毛病，那么应该调节日常饮食，多吃一些容易消化的食物，少吃一些油腻食物，日常应该饮食清淡，少吃油炸、辛辣的食物，这样很快就会恢复正常。

你好，如果没有其他明显不适，首先饮食调理，多吃一些容易消化的食物，少吃一些油腻食物，日常应该饮食清淡，少吃油炸、辛辣的食物，尤其是晚餐，避免油腻难消化的食物，不饮酒，不吃夜宵。