您好,根据您提供的信息,您左眼上眼皮的小颗粒很有可能是睑板腺口阻塞的表现,加上本来手机电脑时间长,导致眼干的情况加重。目前这种情况您可以暂不需要用药,可以局部热敷,用热水蒸气熏蒸或者热毛巾热敷,一天两到三次,一次10分钟左右,促进睑板腺的分泌,小颗粒的地方有的会自行脱落,如果继发红肿痛的情况,那可能是继发感染出现了睑腺炎,那种情况需要加用抗生素眼药水,比如左氧氟沙星滴眼液等。目前您如果平时用眼多,有眼睛干痒的情况,也可以补充些不含防腐剂的眼药水,比如玻璃酸钠滴眼液等,改善干痒的症状。希望我的回复对您有所帮助,祝您生活愉快。