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许先生，您好，看到了您提供的耳鸣情况，给您分析如下：
1，耳鸣的病因其实很多。耳道如果都是干净，排出外耳道炎等情况，属神经性耳鸣比较多见，压力大，焦虑，劳累，长期熬夜，都是诱因。但手淫和耳鸣并没有直接的关系，但如果频繁手淫可能会兴奋得不到充分休息，容易感到疲劳、从而引起劳累，失眠，这样可能会引起耳鸣。根据您的症状上来说，建议你首先不用太担心，注意规律作息，放轻松。如果观察一段时间有耳鸣持续加重，伴听力影响，或者眩晕反复这些症状，建议门诊复查一下。
2.再观察，如果后面有听力继续下降，最好先去医院做个听力检查。
3.另外，目前如果暂时不去医院，在家也可以尝试一下简单的掩蔽疗法，有些耳鸣的病人也许会发现洗澡时耳鸣减轻，也有的患者只有在听见特定频率的声音时，耳鸣消失，一般从数秒钟到数十分钟不等。分为两个步骤：1找出能引起耳鸣的声音（即掩蔽声），在家里可以试试下载一些白噪音，或者一些轻音乐，音量调低，刚好能掩盖住耳鸣的声音；2利用该声音进行治疗。掩蔽声可为录制的各种环境声音，也可为听力计发出的声音，还可为掩蔽器发出的声音。通常治疗频率为每天1～3次，每次持续10～30分钟。
试一下，也许对您会有作用的。另外偶尔手淫是可以的，但不能太频繁额。