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男,41岁。换工作有10个月了老感觉心情欠佳，和同事关系较差，对人对事都提不起兴趣，思维较迟钝，上班感觉精力下降，老是出错，记忆力下降，工作效率下降，目的性，行动执行力不强，一有事就紧张拉肚子做事做决定犹豫不决，总想逃避，不是很主动的与人交流。近一个多月来感觉自己学习东西困难，不能适应这个信息时代了。 两月前也到过重医附一院精神科去看诊过，说是需要心理咨询，还做了那个检测神经递质的检查，给开了西酞普兰片，六安神胶囊服用，自己也在网上买了石衫碱片服用，用了接近三个月感觉效果不是很明显，现在没服用了。 请问医生我现在该如何改变目前这种状况？

是疗程不够？我想做心理咨询。