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您好，在您的描述中，我不太清楚您的痒痛感具体是来自牙还是牙龈，并且不能进行专门的检查，所以在这里列出可能的诊断。但对于您这个症状，基本上所有可能的诊断对应的治疗都需要到线下进行，线上就诊主要是让您对可能的疾病有一个基本的了解。

1.如果是牙龈有痒或者痛感，您可以观察一下自己是否出现牙龈炎的症状。牙龈炎是由于牙菌斑附着在牙面上，钙化形成结石，反复刺激牙龈，引起牙龈的慢性炎症。其实牙龈的不适感在很多牙龈炎患者中都会出现，但并不那么明显，比较明显的症状是由于炎症使牙龈变松软，易出血，所以很多牙龈炎患者在刷牙时出血，晨起时口中有血腥味，或可能吐出带血丝或者黄色的唾液。牙结石的反复刺激和沉积最终会导致牙周炎，病程漫长但后果严重，会引起牙槽骨吸收和牙齿松脱，因此希望您引起重视。

牙龈炎需要定期洁治，这是真正治本的关键。洁牙的目的是清除牙结石，牙结石是由牙菌斑钙化而成的，一般患者无法自行刷掉，所以需要定期处理。一般建议一年洁治一次，同时注意口腔卫生。

另外，口腔卫生不佳导致牙菌斑滞留并钙化生成结石，反复刺激牙龈。所以建议您在网上搜索“巴氏刷牙法”进行学习，每次刷牙在3分钟左右，一日2-3次。这对于保持口腔卫生有非常大的帮助。

2.如果是牙齿的不适感，原因可能是牙本质的敏感，而由于牙齿酸软的症状较轻或者描述不清，会觉得不适。比如如果您刚洗过牙，附着在牙颈部的牙结石去除后，牙颈部由于少有釉质覆盖，直接暴露在口内会造成牙本质的敏感。这种情况在使用脱敏牙膏刷牙会有一定好转，如果没有明显改善，就需要到口腔科进行激光脱敏治疗。

牙本质敏感还有可能是龋病引起。牙齿的邻面还是比较容易积食物残渣造成菌斑附着和龋洞生成的，您如果看到牙缝中有些隐隐的发黑，更要警惕龋病。牙釉质被龋损，牙本质暴露于口内，又被嵌塞的食物压迫刺激，就会出现敏感现象。如果是龋洞，就需要您尽早到线下把龋洞补好，牙本质过敏的情况也会随之消失。

希望我的回答能让您了解您自己的情况，如果可以，您可以拍摄清晰图片，我们在追问中一起讨论。

那就更有可能是牙龈受到的刺激。牙龈炎的症状最常出现的位置就是下前牙和上后牙，因为有两个大唾液腺导管开口，菌斑容易钙化形成结石。牙结石如果对牙龈产生了刺激，就会出现牙龈的不适感。结石通过刷牙是刷不掉的，需要到线下进行洁治。这个您避开月经期，择日到线下就诊就好。希望您早日康复！