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您好，问题收到，谢谢信任。
根据您的症状高度怀疑颞下颌关节紊乱疾病。
张口闭口运动时有咔咔的声响，大多数是关节盘移位导致的，但也有其他原因。这类疾病分很多类型和诊断，需要专业医生详细检查才可以知道您到底是属于哪个分型的疾病，同时还要排除是否是骨头或者牙齿的问题。
网上诊疗功能有限，只能提供大概得方向和一些建议。可以局部理疗，热敷，总之尽量保护这个关节，不要大幅度的活动它，不能咬硬的食物，小口说话和吃东西。不要轻易的相信网上搜索的内容，每个人的病情不一样，需要专科医生当面的检查和诊断

这个问题跟更年期关系不大。因为这个关节我们每天都在用它，时间长了会有局部退化和功能改建，就算有关，也是因为年纪大了，器官和功能的逐渐老化后的正常变化

义务的话我就不熟悉了，反正只要去正规的口腔医院或者口腔科都可以看，大多都是给您解释一下，指导您日后怎么保护这个关节，因为目前的症状不严重