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肾结石是由尿液中的一些固体成分在肾脏中形成的较坚硬的物质。
肾结石可无明显症状,仅在体检时被发现;也可发生反复发作的肾区疼痛。
肾结石由绝大部分晶体和少量基质组成,晶体占 97%,基质占 3%,因此通常按照结石的晶体成分将肾结石进行分类,主要类型包括以下 4 种:
含钙结石
感染性结石
尿酸结石
胱氨酸结石
你的情况尿酸轻度升高,考虑尿酸性结石的可能性比较大。
肾结石足够小,就可能自行排出体外。但结石排出过程中,可停留在输尿管某处而导致尿路梗阻,发生剧烈绞痛、恶心或呕吐等。一般小于6mm的结石大多能自行排出,但是肾结石的位置不同,排出结石成功的概率也不同。肾上盏和中盏的结石容易排出,下盏的结石不容易排出。
肾结石的治疗现在提倡个体化综合治疗,治疗目标包括以下几点:
解除痛苦;
解除梗阻;
保护肾脏功能;
祛除结石;
治疗病因,预防结石复发。
目前你的情况,没有梗阻,肾功正常,腰部隐痛,尿酸轻度升高,可以选择保守排石治疗。
大量饮水,水是预防肾结石最好的方法。喝水的多少应以排出的尿量计算,应使每天的尿量至少 2 L。坚持运动,不要久坐,避免超重和肥胖,每周运动 3~5 次,每次运动 30 分钟左右,有氧运动和力量锻炼相结合,强度适中不过量,其中适度增加弹跳类运动;避免大量饮用碳酸饮料,可适量饮用咖啡、绿茶、葡萄酒等具有利尿作用的饮品。
避免过多食用高嘌呤食物,如猪肉、鱼肉以及甲壳类动物,也有助于预防尿酸结石。
有可能结石段时间内不会排出,我们要做的就是做好良好的饮食与饮水习惯,防止结石进一步增长。