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你目前的血糖情况空腹在7到9之间，如果严格的饮食控制加上运动，有可能血糖会降到正常，但是需要坚强的毅力，你的体重是185斤吗，如果是这样，属于肥胖，建议减重，这样血糖也会好些，

※并不是主食（馒头、米饭、面条）吃得越少越好，每天必须保证一定量的碳水化合物摄入，因此每天主食总量应大约4两～6两。

※如果您的血糖控制不佳，请不要吃水果。如果控制良好，可以在减少部分主食的前提下，每日分次（不要一次吃完）少量食用猕猴桃、柚子、石榴、西瓜、草莓、梨、苹果等水果，每天不超过50克。

※蔬菜也不是吃的越多越好，土豆、山芋、山药、红薯、南瓜等必须适量。青菜、菠菜、芹菜等绿叶蔬菜富含纤维素，可以适当多食用，黄瓜、西红柿等富含水分，也可以适当多吃。

※荤菜要限量，尽量不吃肥肉，可适量食用瘦肉、鱼、虾等优质动物蛋白和豆浆、豆腐等植物蛋白。

※用粗粮代替精加工的主食可增加胰岛素敏感性，但是不减少主食、或者大量食用粗粮等也会升高血糖，因为它们同样含有淀粉。 豆腐脑，老豆腐食用要注意，大部分卤里也有淀粉，会升高血糖。

※宜少吃多餐，将平常三餐进餐的量各减少1/3左右，放到早餐后两小时、中午午睡后、晚上十点前后进行小的加餐。

妊娠高血糖的原因很多，有遗传性的因素，也有环境因素，