您好,根据您描述的情况和图片来看您是右眼今天无明显诱因出现结膜充血,伴不适感,无眼痒、眼痛、流泪增多、伴有分泌物等症状,昨晚滴用地塞米松滴眼液,上述症状无明显好转,之前左眼出现同样症状,休息后好转,平时近视长期佩戴隐形眼镜(美瞳),使用手机时间也较长。综合以上考虑是因长时间佩戴隐形眼镜及用眼过度(长时间使用手机等电子屏)引起的结膜充血,也就是表层血管扩张,但不用太担心,该症状是眼科常见表现,改善生活习惯后可改善。以下是给您的建议:
1.暂停佩戴隐形眼镜,近期尽量佩戴合适度数的框架眼镜,以后也尽量控制佩戴隐形眼镜不持续超过8小时;2.最近少使用手机、电脑等电子产品,不要用眼过度,如果因为工作或学习无法避免,可以搁10~20分钟休息后再继续,平时可以远眺放松,空闲时做做眼保健操;3.保证充足的睡眠时间,避免熬夜,保持良好的作息习惯;4.如果改善生活习惯后上述症状无改善,可以购买普拉洛芬滴眼液点眼改善结膜充血,1天4次,1次1滴,我一会给您开处方,您可以在平台购买,也可以参照处方在当地购买。
希望以上回答可以帮到您,祝您早日康复。