2017年05月19日
第1次提问
男 20岁 晚上要两三点才有困意,早上7点左右就能起来,然后吃完早餐就能睡到中午12点左右。有什么办法能解决吗?
2017年05月19日
曹志强医生
合理饮食,避免睡前看电视小说,早点上床睡觉。心态平和。仍不好建议吃药
第2次提问
这样会对身体造成什么损害?会影响五感吗?
曹志强医生
生物钟乱了,对身体各个器官都不好
2017年05月19日
第3次提问
那一般的早点睡具体是指差不多什么时间?如果生物钟乱了,影响到了身体各个部位,那么生物钟回归正常轨道,比如,视力被影响了到4.8,回归正常轨道,视力会逐渐恢复到5.0吗?我现在在饮食方面忌讳什么食物?多运动能较快让我的生物钟回归正常轨道吗?那哪些运动适合现在的我,运动量要多大,能不能做激烈的运动?
曹志强医生
11点前睡觉啊,