姜明久
副主任医师
骨科
哈尔滨医科大学附属第四医院
休息中
暂无
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2020年11月09日
刚刚右边落枕了，肩膀处好疼
2020年11月09日
您好。
一、落枕的原因：
落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：
①睡眠时头颈姿势不当；②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；③颈部外伤；④颈部受风着凉；⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。前四种只要去除病因就可缓解。
二、治疗方法
1、按摩：
1）在正规中医院手法整复。
2）家人帮忙：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
2、热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
3、扶他林软膏外敷。
落枕一般5~7天可缓解自愈，若出现上肢麻木、头晕等症状请立即就医诊治。
祝您早日康复！
一、落枕的原因：
落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：
①睡眠时头颈姿势不当；②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；③颈部外伤；④颈部受风着凉；⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。前四种只要去除病因就可缓解。
二、治疗方法
1、按摩：
1）在正规中医院手法整复。
2）家人帮忙：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
2、热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
3、扶他林软膏外敷。
落枕一般5~7天可缓解自愈，若出现上肢麻木、头晕等症状请立即就医诊治。
祝您早日康复！
TA的问答
在当地看说的骨性关节炎，之前吃点止疼药和汤臣倍健的健力多 还有一些补氨糖的药，现在想打针，想了解一下那个针在当地打和去大医院打 药都是一样的吗？打了有没有副作用，多久打一次？能一直打吗？谢谢刚刚右边落枕了，肩膀处好疼右脚前一天隐疼，第二天很疼，去医院拍片子检查，报告见附件。医生说骨裂，开了钙片，活血化瘀的。要求在家养着，买了固定的固定支架，见图片。想请教一下，这个描述骨裂的位置和疼的地方不一致，疼在脚踝内侧 ，能否从片子上看出骨裂。二是这种情况下要固定多久？谢谢双手把孩子（43斤）往较高座位上抱的时候，感觉在发力的一瞬间后腰的位置嘎巴一声，然后就是酸痛。也能站能走，但是不太敢吃力。是腰椎脱节吗？需要去医院吗？脚肿，白天有点疼夜间疼痛，20周岁，在家照顾老人半年了，昨天下午开始疼的。
