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军训可能伴随失水，电解质失衡，中暑等可能。
如果没有明显的意识障碍以及心慌黑懵，建议您先测量体温，如果体温正常可平卧休息，补充口服糖盐水观察。
一般劳累以及失水引起的症状很快如1-2小时就能缓解。如果症状一直不好转，还是需要到医院查一些血指标。

如除呼吸急促，发抖还有其他明显症状如胸闷，胸痛，肢体活动障碍等表现，请补充

人在久蹲突然起立会出现黑懵表现，特别是体质弱，个高人群。如果频繁出现以上症状还是建议您停止此类项目，避免跌倒或外伤。