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你好，出汗是一种正常的生理现象，具有调节人体体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑。中医认为，汗是人体津液受阳气作用蒸发从毛孔排出的液体。生理性多汗见于炎热的天气、过高的室温、过厚的衣褥或精神紧张等情况。如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可能是某些疾病的一种提示，应引起重视。
中医所讲的肾虚指肾脏精气阴阳不足。精血亏虚、肾阳不足的人是可以出现手冷表现的。西医的肾脏疾病主要指各种肾炎肾病，临床多表现为水肿，蛋白尿，血尿甚至肾功能不全等。建议您可到正规医院查尿常规及肾功能除外相关肾脏疾病的可能

1 一般认为黑色食品如木耳、香菇，可以滋阴补肾，经常食用能帮助肾脏保证新陈代谢正常，减少肾脏内多余水分的积存，有健肾、改善膀胱的作用。此外如板栗，冬瓜，小米，南瓜等适量服用均有补肾益气的功效。
2 肾脏不好须注意：
1）患肾脏疾病的病人须根据不同的疾病类型给予不同的饮食指导，总的来说应该注意低盐饮食，每日食盐的摄入量小于6g，多进食鸡蛋瘦肉牛奶等优质蛋白，但应限制蛋白总的摄入量。具体疾病具体限制不同；
2）另外注意避免滥用药物，特别是肾毒性药物的使用；
3）避免接触有毒物质，如染发烫发，纹眉，及长时间接触装修材料等。
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