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看了你的材料和图片，考虑为淋巴结炎 ，具体原因不太明确

颈部淋巴结丰富，淋巴系统是人体的免疫防御系统，如果机体发生炎症，相应部位的淋巴结就会反应性增大。

所以如果最近有感冒、头面部有感染、外伤、口腔炎症溃疡，牙齿发炎、咽喉部炎症等都可以引起颈部淋巴结发炎肿大。

当然还有其他原因也会引起颈部淋巴结肿大：结核、免疫系统反应、肿瘤、血液病、淋巴瘤等都可以。

最常见为炎症淋巴结肿大，也就是淋巴结炎，原因主要是头颈及口腔咽部有炎症诱发。淋巴结多为椭圆形 ，长径与横径比＜0.5，质软，表面光滑，活动，局部有压疼，淋巴结构清楚。这符合你的B超声检查，应该是良性病变。

其次淋巴结核多成堆出现，活动度差，局部也会有压疼。同时会有结核中毒症状（食欲不振，消瘦、乏力，午后低热，夜间盗汗），化验血沉快，PPD实验阳性，血抗结核抗体阳性。你提到病史有两年了，一般如果是结核估计要发展，甚至破溃了。不太符合

另外肿瘤、血液病、淋巴瘤的淋巴结多为圆形或接近圆形，长短比近于或大于0.8。质硬，不活动，无压疼。同时有原发肿瘤存在，其它部位也会有淋巴结肿大，如腋窝、腹股沟区。你的病史两年了，淋巴结应该有变化，你的B超也不符合。

所以还是考虑炎症引起的淋巴结肿大可能性大，最好能够回忆一下有没有上面列举的炎症存在。
炎症引起的淋巴结肿大恢复要滞后，往往原发炎症消退后过很长一段时间，大约三到四周的时间。

淋巴结炎治疗主要针对原发感染治疗，原发病好了，淋巴结炎自然会好，不过时间上有所滞后，大概三到四周。



甲状腺的检查问题不大，属于结节属于结节甲状腺肿，很小不需要处理，并且与淋巴结肿大没有关系，不要担心。


建议注意休息，多饮水，清淡饮食。
平时颈部淋巴结不要刺激触摸。
如果有原发炎症存在积极治疗，淋巴结肿大会慢慢恢复，除非有慢性炎症存在，淋巴结肿大不易恢复。

再次感谢信任，希望能帮到你

这种情况消炎药效果不大，再就是你的淋巴结都不大，一般是直径超过一公分才算异常，你的最大的才1.3公分，暂时不需要吃药。
你也没有说出有其他炎症，再观察看看吧，半年复查一次B超，如果有增大建议考虑穿刺明确。

睡眠不好需要自己调理，你年龄不大，不应该有失眠问题。下面给你几个改善睡眠的建议吧。


1、无论夜间睡多久，清晨应准时起床，保持良好的睡眠习惯，睡眠时间适度并保持节律；

2、减少不睡眠时在床上的时间（如在床上看电视、读书），要把床和卧室作为睡眠时才需要的地方；

3、减少日间午睡的时间。白天睡多了晚上自然难以入睡，造成恶性循环。但允许有少量的午睡。

4、避免在睡前饮用干扰睡眠的饮料如咖啡、茶等药物等；也不能饮用含酒精的饮料，它使人睡眠表浅，并产生较多的睡眠碎片（fragmented sleep）；

5、避免睡前过量饮食；

6、避免入睡前兴奋性的活动；

7、选择舒适的睡眠环境，避免声音、光线和温度等不利与睡眠的外界因素。

1、是否需要吃点消炎药看看能否缓解？

目前看吃药效果不大。
2、如果可以 吃什么药比较好？

如果需要吃药，口服头孢类抗生素就可以，比如头孢克洛分散片，服用一周左右。