您好!首先很高兴为您解答。根据您描述的症状,考虑存在如下可能:1、十二指肠淤滞症?2、功能性胃肠病?有如下建议:1、如果您体型偏瘦,进食后明显感觉腹胀,排气后缓解,结合您的年龄,不能排除十二指肠淤滞症可能,需要就近医院查上消化道造影进一步明确诊断,如果诊断明确,症状不严重时可以每天尝试趴位,屁股抬起来,双膝下跪,双侧上肢尽可能的往头上面伸直,每天锻炼十五分;如果诊断明确,症状逐渐加重,需要到胃肠外科就诊,必要时外科手术干预了。2、如果体型不属于偏瘦的范畴,考虑存在肠道功能紊乱(功能性胃肠病)可能,建议清淡饮食,避免过饱,适当增加运动,可口服动力药物改善症状,如:伊托必利片(为力苏),1片/次,3次/日。由于线上诊疗无法查体,存在一定局限性,以上建议仅供参考。祝您早日康复!